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Schirner Verlag Essens-Glück Ruediger Dahlke

Vegan
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Art. Nr.: NMDE1960

Hersteller:
Schirner Verlag GmbH & CO. KG
Elisabethenstraße 8
64283 Darmstadt

Schirner Verlag
16,99 €¹
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Ernährung von der körperlichen bis zur spirituellen Dimension


Dieses Buch enthält Ruediger Dahlkes in dreißig Jahren gesammelten Erfahrungen zum Thema »Gesunde Ernährung «. Sie erfahren, wie man sich gesund, ausgewogen, vollwertig und gleichzeitig genussvoll ernähren kann und so zu mehr Gelassenheit und Wohlbefinden gelangt. Die Themen Licht- und Glücksnahrung, das heißt serotoninsteigernde Nahrung, bilden dabei einen wichtigen Schwerpunkt. Das Buch enthält neben einem Test zur Bestimmung des eigenen Ernährungstyps zahlreiche Rezepte für eine gesunde und zugleich genussreiche Ernährung.

 

 

Autor Ruediger Dahlke
Verlag/Auflage Schirner Verlag
ISBN 978-3-8434-1001-4
Seiten 408

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